婚姻遭遇冷淡期，亲密关系如何修复回暖？

婚姻关系是一个人一生中最重要的社会关系，需要不时的细心呵护与经营。像其他关系一样，婚姻会遭遇冷淡期，更有七年之痒之说。更有甚者，我也曾见过“三年之痛、五年之冷、七年之痒、十年之伤”的论调。

此番种种都在说明婚姻关系并非一直牢不可破，且需时时用心经营。

首先，我们来说夫妻关系“亲密之时”。

说到亲密，我想起“亲密无间”一词。其实，关键就在这儿啦。

我们很多人，都希望跟自己的爱人保持亲密无间的关系，感觉那样的话婚姻才会始终牢固，殊不知这正是婚姻关系走向滑坡的罪魁祸首。刘若英写过一本叫做《敢在你怀里孤独》的书，我们可以去读一读。书中充分肯定了夫妻间建立个人独立空间的重要性。

所以，如果你的婚姻冷淡期是因为先前的“亲密无间”，那么，我就建议你和爱人好好谈谈，然后在接下来的日子里，给予彼此适当的个人空间，慢慢地将关系修复回暖。

其次，再来说“冷淡之时”。夫妻间越来越明显的冷淡可能是因为天长日久的太过了解，最初的新鲜感很快耗尽。再说彼此早已成为对方最亲近的人，甜言蜜语也没有必要日日挂在嘴上不是？

可是，这样的想法本身就是不正确的。夫妻间彼此的夸赞、欣赏，关心、挂念，爱意的表达都是省略不得的，生活中的仪式感，更是不可或缺。根据个人的性情，二人世界也应时常制造机会。

这些都是感情升温的灵丹妙药。当然，夫妻之间最重要的包容，彼此间推心置腹的交流沟通，对对方为家庭所付出的肯定与感激，对自己不足之处的坦诚剖析与改进，都是恢复亲密关系的捷径。

最后，找到致使婚姻关系冷淡下来的症结，对症下药。

至于具体做些什么，接下来我略作总结，仅供参考：

1、保持适当的个人独立空间。有自己的朋友圈。保持个人精神独立。

2、每天的拥抱、牵手、嘘寒问暖等常规性亲密动作和行为不可省略掉。

3、放下手机，多一块出去走走，散散步、说说话，增加交流机会。

4、有爱意就要表达，关心和牵挂更不能用唠叨代替，多制造些生活中的仪式感。

5、彼此多包容，遇事善于换位思考，多为对方着想。