学习技巧

经常有人咨询，自己不知道怎么拒绝别人怎么办？有时候，明明是自己不愿意或者不方便做的事情，但是又碍于面子，不好意思拒绝对方，给自己带来不少困扰。其实，拒绝也是一门学问。小编整理了几点建议，希望对你有所帮助。说出真实的情况。在拒绝的过程中，还想

当孩子们正在学习的时候，鼓励他们的优秀是非常重要的。对于低年级的孩子来说，通过shaping学习好习惯，graching学习技巧来学习和训练是非常愉快的。那么，我们如何帮助孩子们塑造学习好习惯？这是给每个人的一些新举措。I，什么学习好习惯最

无论是在常常打代码的程序猿，还是在食堂里的老大妈，在如今信息量指数级增长的社会背景下，每天都会面临很多新的事物，也看因为各种原因要掌握新的技能或者是信息。今天想要跟大家分享的是有关学习和记忆方面的一些小技巧，文中提到的技巧均来自《高效学习》一书。内容将会以技巧和举例子的形式陈述，

心理导读：你总是觉得社会不公平吗？总是觉得自己怀才不遇，生活不顺利吗？有句话说：先处理心情再处理事情。及时调整心态，才更有利于你各方面的发展。——www.xinli001.com 俗话说：心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展，但小编认为更重要的

心理导读：精力充沛是高效学习和工作的前提，也关乎一个人呈现出的个人形象。然而，总会有某些事情耗费掉我们过多的精力。以下的25个方法，让你用简单的日常活动保持充沛的精力。文：战隼的学习探索你的注意力能集中多长时间，想不想集中注意力的时间更长一些，看看下面的办法，如果你在日常生活中按

 壹斯金纳同学用它的箱子和小白鼠们，揭示了人类学习行为的秘密。 —— www.xinli001.com    斯金纳同学（Burrhus Frederic Skinner，1904—1990，美国心理学家，新行为主义学习理论的创始人）是一名

文/叶壮丨知乎  先放出结论，有些人说看书就困，归根结底是：外界信息转化率偏低的情况下，人就会有放空、发呆乃至犯困的倾向。看书犯困只是其中的一个典型情境。  有人批评别人看不进书，是—— · 动机原因——你不带着求知欲去读，你困了。&nbs

文：剑圣喵大师你，只是看起来很厉害。你聪明地以为自己能通晓各大领域。殊不知，你在每件事上都做了逃兵。看起来很厉害，只是你的自我感觉罢了。1. 努力一点就行？沙大神是我朋友圈里的著名“牛人”，众所周知他“上知天文，下知地理，音乐体育心理无所不通。”然而他的日子却凄惨无比，不仅各类聚

今年元旦时，我告诉自己：今年要培养几个好习惯。现在二月都快过去了，我准备拿起笔，验收一下我这两个月的成果。先回忆一下过去，工作这几年，虽然自己一直在进步，但是也养成了几个臭毛病：睡觉越来越晚，去年十二月，为了开发PPT课程，连续一周每天三点睡，感觉身体被掏空；睡觉晚导致的直接结果

文：千古刘传 微信公众号：千古刘传题图来源：123rf本文字数：3375字 预计阅读：10分钟我一直在想，为什么我在小时候仅用两年时间就考上了电子琴十级，而当时的同学一般都要4-5年时间？相比之下，我这的确算速成了。结合认知科学里的一些原理，我想现在可以给出解释了——小

文：雾满拦江 | 微信公众号：雾满拦江（ID：lwwuwuwu）题图来源：123rf『1.独立思考』最成功的人，是最善于独立思考的人。独立思考这个词儿，已经用烂了。但考虑到人类群居社会属性，我们的思考，无时不刻的受着各种因素的干扰。哪怕是再有智慧的人，也不敢说自己的思考，到底有多

文：效率火箭来源：效率火箭（ID:xlrocket）「心流状态」（flow 或者 zone），你可以简单的认为是一个人在做一件事情时，高度投入的忘我状态。「心流」能让你同时感受到效率感与成就感。「心流」(flow)是什么？心理学家 「米哈里·齐克森米哈伊」 (Mihal

最近有许多人问我努力的话题，我也从许多网站上看了答案，都没有说到要点上，为什么很多人保持不了长期稳定的努力，不是什么思维、认知以及意志力的问题。诚然，这些问题是执行时容易出现的困难，但是在这之前，我们必须得面对一个大家感到最困难的问题：动机。一、动机的定义可以想象一个场景，你作为

文：雪菲来源：雪菲（ID:sunxuefei2013） 韩国电影《燃烧》改编自村上春树的短篇小说《烧仓房》，据说是对村上大师最完美的一次作品改编。影片 | 燃烧类型 | 剧情导演 | 李沧东主演 | 刘亚仁、史蒂文·元 、全钟瑞、金秀京大学毕业后无依无靠，没有人生方向的

作者：白诗诗来源：白诗诗（ID：baishishi100）这几天微信后台接连遭到多起关于记忆问询的“轰击”，那...这篇文章就是专门为大家总结的一些实用记忆技巧，专供特殊时期----考试期间使用。Anyway，这些方法你要切实去用哦，肯定会发现它们真的有用，也麻烦转发给身边的朋友