职场压力

工作压力已经导致七成职场人产生抑郁倾向。日前，某知名招聘网站发布职场压力状况调查。调查显示，职业发展的困惑、不断发生变化的环境以及工作量太大，成为职场人工作压力的主要来源。调查中给出了一份自测压力量表，通过自测显示，仅有6.2%的人尚没有承

事实上，在职场上“泡”久了，心理疾病也伴随而来。调查发现，参加工作5年左右的人，有心理健康问题的比例达到最高，达55％。那么职场中的人们如何化解压力呢？调查发现职场压力让五成以上白领有心理健康问题，有一半以上的白领袒露自己需要看心理医生或“

在经济持续不景气、企业相继重组的情况下，雇员需要大力保持自己的\"受聘\"叫座力。职业管理顾问保罗提出确保受聘叫座力的7大要点。1.积极迎接改变保罗说他的一个客户K本是美国一家主要电信公司某部门的第二把交椅，他的上司升迁了，K满心以为自己可

近日，智联招聘发布《职场压力调查报告》。此次调查共吸引了上万名职场人士参加。调查结果显示，IT行业从业者对压力认知度排名第三，其中软件开发人员自我认为压力较大的比例位列最高，超过了54％，远远高于IT行业的总体比例。其次是计算机硬件，也超过

职场压力过大，职场人士必须学会如何减压，才能更好的状态迎接挑战。下面列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，只要你稍加练习就可以掌握。15个小技巧缓解职场压力1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。

在生活脚步逐步加快的社会中，很多白领都容易产生职场性的压力，导致自己的作息不规律、失眠、焦虑等一些并发症出现，其实，职场中没有很多压力存在，主要是看自己从哪个角度去看待这个问题，如果找到正确的解决方法，压力就适可而解。白领面对工作压力，要明

第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归

压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理

职场压力对女性的不良影响主要体现在身体、女性人际关系、工作效率以及情绪四个方面：(1)使女性身体疲倦精力缺乏“容易疲倦、缺乏精力”是心理疲劳在身体上的典型表现，当女性长期处于紧张的工作压力下时，往往会出现这种症状。(2)使女性人际交往发生障

面对老板的不满意，面对家人的唠叨，你是不是焦躁不安，一会害怕完不成老板的任务，一会忍不住将怒气转移到了家人身上呢？其实不用这么烦躁，如果能够理性的面对职场压力的话，你会发现，这完全可以成为你的动力，让你在职场更加如鱼得水。有一位同学毕业后，

当下社会竞争越来越大，人们承受的心理压力也越来越大。面对着巨大的心理压力，我们如何从中解脱出来，让内心获得平静呢?下面从饮食、运动、生活习惯等方面为大家全方位介绍10大减压“良方”。1、接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮

练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。下面列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，只要你稍加练习就可以掌握。1、当面对繁重压力时，小睡一会。打盹被认为是减少

不要以为自己是天才而自命不凡，就算是天才，如果缺少激情、缺乏事业至上和勤奋努力的精神，同样会最终沉沦，徒然观望他人在事业不断取得成就，而自己却在懒惰中消耗生命，毫无意义地度过一生。来看两个与羊有关的故事：故事一肥沃的大草原上有一群羊，它们养

1.制订计划表。当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”---叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力---只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压

教你应对职场压力的小妙招——压力无处不在，不管是在生活中还是工作中，每个人都要面对不断而来的压力变得强壮，下面心理治疗专家为大家介绍应对职场压力的小妙招，希望对大家有事帮助！1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力